MA MÉTHODE DE TRAVAIL
Votre objectif est fait pour moi !
Séance personnalisée
Nous sommes tous différents !
Aucune histoire se ressemble et il est important de prendre en compte l'aspect physique, mental et émotionnel de chacun pour un accompagnement optimal.
C'est un travail d'équipe, ensemble on atteint votre objectif !
Conseils nutritionnels
Quel que soit l'objectif, l'alimentation est 80% du travail. Il est donc important de suivre une alimentation adaptée à votre goût, votre situation professionnelle et personnelle. Je propose un équilibrage alimentaire avec une vision holistique pour atteindre votre objectif et augmenter votre capital santé sans frustration.
Activité physique
Quel que soit l'âge, il est important de stimuler notre corps, il est prouvé scientifiquement que le meilleur combo soit : Musculation + Cardio car ils se complètent parfaitement que ce soit pour la santé ou votre physique. Je propose donc de la musculation, du renforcement, des étirements et du cardio à des pourcentages différents selon les objectifs.
Suivi 100%
À partir du moment où l'on travaille ensemble, des échanges se créent, des questions se posent, des doutes peuvent s'installer, etc. Je propose donc un suivi par SMS, vous pouvez me contacter quand vous le souhaitez, si vous avez une question sur la nutrition, le sport ou pour toutes autres demandes liées à votre objectif.